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LES BIENFAITS DU SPORT EN ENTREPRISE
DPX Sport Santé, coach sportif dans les Alpes-Maritimes
C’est bien connu, le sport a de nombreux bienfaits et les entreprises savent de plus en plus que cela a un grand impact sur leur réussite.
En effet, on sait qu’un salarié sportif est plus heureux, moins malade et plus productif.
Mais alors comment cela s’explique ?
Quels sont les bienfaits du sport en général ?
bien-être psychologique et l’aspect social.
En effet, l’activité physique est fortement recommandée pour rester en bonne santé et ainsi
prévenir des pathologies chroniques et contribuer au traitement des maladies comme le
cancer, l'obésité, le diabète etc.
Ensuite, lorsque l’on fait du sport, le corps sécrète des hormones telles que l’endorphine, la
dopamine ou l’adrénaline qui permettent de réduire le stress, d’améliorer la qualité du
sommeil, de diminuer les douleurs et d’agir comme un antidépresseur, c’est donc avant tout
une source de plaisir.
Enfin, le sport est un réel créateur de ciment social, de passion et de citoyenneté. Les
associations, clubs ou autres sont des lieux privilégiés pour rencontrer de nouvelles
personnes et ainsi créer du lien social pour s’épanouir pleinement. Cela permet de gagner
en confiance en soi.
QUEL LIEN ENTRE LA PRATIQUE DU SPORT ET LE TRAVAIL ?
Vous connaissez cette citation qui dit “Un esprit sain, dans un corps sain”, en effet les effets
positifs du sport ne sont plus à démontrer !
Aujourd’hui, on sait bien que les salariés d’une entreprise ont besoin de plusieurs choses
pour bien travailler et être productifs. Une des plus importantes est de se sentir bien, en effet
quelqu’un de bien dans sa peau et bien dans son travail sera plus motivé, et productif
puisqu’il sera dans de bonnes conditions pour effectuer ses tâches quotidiennes. Et il a été
prouvé que le fait de pratiquer une activité sportive améliorerait considérablement le
bien-être de chaque individu.
D’après une étude du cabinet Goodwill management menée pour le CNOSF (Comité
National Olympique et Sportif Français) et l’organisation patronale Medef, la pratique d’une
activité sportive améliore la productivité d’un salarié de 6 à 9%. Et ainsi, les résultats d’une
entreprise peuvent grimper jusqu’à 14%.
En clair, Sport = Bien-être = Productivité dans son travail = Augmentation des résultats pour
l’entreprise !
La pratique sportive au sein de l'entreprise
Ainsi faire appel à un coach sportif qualifié qui se rendra sur place pour donner un cours de
Pilates, de stretching, d’abdos-fessiers ou encore de cross-training.
En complément, il peut aussi être intéressant d’organiser des évènements sportifs comme des footings collectifs, des concours d’abdos, de gainage, etc. ou encore de participer à des courses et évènements sportifs en tout genre, cela motivera et fédérera l’esprit d’équipe !
Les avantages pour l'employeur
Si les salariés se sentent bien, ils seront moins souvent absents et seront motivés.
De plus, de nos jours, un employeur qui fait attention au bien-être de ses salariés et proposent des solutions pour le favoriser bénéficie d’une bonne image et d’un certain attrait qui lui sera d’une grande aide lors de recrutements.
Les avantages pour le salarié
Pour le salarié, avoir la possibilité de faire du sport sur son lieu de travail est tout aussiavantageux ! Lorsque l’on sait que la principale raison de ne pas faire de sport au quotidien est bien sûr l’envie, mais aussi le manque de temps.
Pouvoir alors pratiquer cette activité sur place est un gain de temps considérable !
Et faire du sport avec ses collègues, se challenger ensemble, renforcera forcément les liens sociaux et la cohésion d’équipe, ce qui favorise aussi le bien-être de chacun dans son travail.